القائمة الرئيسية

الصفحات



إصابات الملاعب

الإصابات التى تحدث أثناء اللعب أو ممارسة التمارين ,الأطفال أكثر عرضة لهذا النوع من الإصابات و لكنها تصيب الكبار أيضا .
الأكثر عرضة لإصابات الملاعب هم :
- الغير منتظمين فى أداء التمارين و الرياضة بشكل إعتيادى
- من لا يقومون بعمل إحماء مناسب قبل و بعد التمارين
- من يؤدون رياضات عنيفة أو بها إحتكاك قوى
أنواع إصابات الملاعب
- تمزق الأربطة       :                           التمدد الزائد فى الرباط أو تقطع بعض أنسجته و الوتر هو النسيج الواصل بين عضمتين فى المفصل
- تهتك الوتر أو العضلة :             و يحدث نتيجة التمدد الزائد مع وجود إجهاد أثناء اللعب أو حركة مفاجئة
إصابات مفصل الركبة :                 قطع أو تمزق الأوتار و الأربطة مثل الرباط الصليبى أو تمزق العضلات حول الركبة
تورم العضلات :                                  و يحدث مع إصابة العضلة فتبقى فى حالة تورم و ألم لمدة طويلة
إصابة وتر أكيليس :                         وهو وتر قوى خلف مفصل الكاحل تدث فيه إصابات قوية و قد تمنع المشى
الكسور :                                                  كسر العظام يحدث أحيانا فى الإصابات القوية
خلع المفاصل :                                  يحدث أثناء التداخل القوى و غالبا يكون فى مفصل الكتف
إصابة وتر الكتف :                        يربط وتر الكتف العضلات التى تعمل معانا أثناء الحركة المفتوحة للكتف و إصابته تؤدى لضعف الحركة فى المفصل ونقص مداها .
العلاج
العلاج الأولى لإصابات الملاعب هو
الراحة _ الثلج _ الضغط _ الرفع
يتم عمل كمادات ثلج لمدة يومين مع توقف عن الحركة أو اللعب حسب الإصابة لمدة زمنية مع عمل ضغط برباط ضاغط أثناء رفع العضو المصاب فوق مستوى القلب بقدر الإمكان
ثم يتم فحص الإصابة من طبيب متخصص لإعطاء علاج أو تدخل جراحى
ثم يأتى دور العلاج الطبيعى و تأهيل الملاعب حتى العودة للحياة الطبيعية .

reaction:

تعليقات