القائمة الرئيسية

الصفحات

causes of low back pain

أسباب  ألم أسفل الضهر المزمن

             يؤثر ألم أسفل الظهر على ملايين الناس ثانويا على مستوى العالم ,و يتدرج من الشعور بألم بسيط و حتى الشعور بألم شديد قد يمنعنا من الذهاب للعمل ,و يكلف الدول ملايين من الأموال لأن الأشخاص يتوقفون عن العمل و فى العلاج المكلف لهؤلاء الأشخاص , و لهذا تركز الدول على إيجاد علاج لألم أسفل الضهر المزمن .

ما هو ألم أسفل الضهر المزمن ؟

يعتبر ألم أسفل الضهر الذى يستمر أكثر من ثلاث شهور مزمنا , وليس معنى هذا أنه كان مستمرا خلال هذه الثلاث شهور فقد يكون على هيئة نوبات يزيد الألم و يختفى خلال هذه المدة بشكل متقطع .
و لهذا يجب على الفريق الطبى المتابع للحالة متابعة مسار الألم خلال الفترة السابقة و هناك أيضا عوامل يجب متابعتها أثناء الكشف مثل التغذية و أداء الرياضة و فترات الجلوس و حمل الأشياء الثقيلة .


ما هى أسباب ألم الضهر المزمن ؟

قد يكون حدوث ألم أسفل الضهر متعلقا بالسن و قد يكون بسبب أسباب بيئية و هذه أشهر أسباب حدوثة :
1 - الإنزلاق الغضروفى : خروج فى الغضروف بين الفقرات قد يسبب الألم
2 - شد فى طبقة الفاشيا التى تغلف الضهر قد تحدث ألم لأسباب غير معروفة .
3 - خشونة الفقرات تأكل فى الأنسجة التى بين الفقرات و حدوث خشونة
4 - ضيق القناة الشوكية يصنع ضغطا على الأعصاب
5 - أصابات الملاعب كالكدمات فى العمود الفقرى و تمزق العضلات
عند حدوث ألم أسفل الضهر عليك بالأتصال بالطبيب للحصول على التشخيص السليم و التوجه السليم نحو العلاج و قد يتضمن العلاج الحصول على تغذية سليمة و تغير فى النشاط و علاج طبيعى

الأعراض التى قد تشعر بها

1.       ألم فى أسفل الضهر و فى العضلة الخلفية للساق
2.     ورم خفيف و تيبس فى عضلات الضهر
3.    شد فى عضلات الضهر و المنطقة المحيطة
4.     عدم القدرة على النوم بشكل مستريح
5.     نقص فى مرونة الضهر
6.     ألم متكررة

كلمات إستدلالية
#ألم_أسفل_الضهر #ألم_أسفل_الضهر_المزمن #ألم_أسفل_الظهر
reaction:

تعليقات