القائمة الرئيسية

الصفحات

علاج وجع الضهر بالطقطقة

 

علاج الم الضهر بالطقطقة
علاج الم الضهر بالطقطقة 

علاج وجع الضهر بالطقطقة 

كيف يستطيع الأستيوبثى أن يقلل من ألمك ؟

هل قمت بزيارة طبيب الأستيوبثى قبل ذلك ؟ أعتقد أنه عليك أن تفعل ذلك , اذا كنت تعانى من ألم الضهر , و تيبس المفاصل , و حتى إصابات الملاعب القديمة التى نتعرض لها كل يوم , فالعلاج بالإستيوبثى هو الفارق بين أن نستمر فى حياتنا بشكل عادى  و بين حياة خالية من الألم .

الأستوبثى يستطيع أن يقلل من ألمك

تقيم الأستيوبثى

تشخيص الأستيوبثى (الطقطقة ) يعتمد على إكتشاف المصدر الحقيقي للألم و تعليم الجسم لتفادى حدوث الإصابة مرة أخرى , يبدأ تشخيص الأستيوبثى من خلال تقيم الحياة اليومية و تقيم الجسم و الجهاز العضلى و الأوتار و الأنسجة الداخلية التى قد تتسبب فى حدوث الألم , و من هنا يبدأ طبيب الأستيوبثى فى اعطائك نصائح فى تصحيح أو تجنب الوضاع التى تتسبب فى حدوث مشاكل بالأنسجة .

التقيم المثالى يبدأ بقياس مدى الحركة و قياس مدى الألم , و من الممكن أن يسألك عن حدود الحركة الخالية من الألم , و كذلك يبدأ فى اكتشاف قدرتك على تحمل التمارين و التنبية , و هذا التقيم لا يختلف كثيرا عن تقيم التخصصات الطبية الأخرى و لذلك ستشعر كأنك فى منزلك و معتاد عليه .



العلاج بالأستيوبثى

بعد معرفة ما تشكو منه و سببه , سوف يعطيك طبيب الأسيوبثى  (العلاج اليدوى ) معلومات وفيرة عن حالتك الصحية و كيف يمكنك أن تتغلب على ألمك , و يحدث ذلك عن طريق تعليمك لأوضاع الجسد الصحيحة و أحيانا عن طريق تحسين إتزان الجسم و سوف تتعلم عن جهازك العضلى الهيكلى بشكل كافى حتى تعيش حياة خالية من الألم .

يعمل الأستيوبثى من خلال العلاج اليدوى للجسد و لذلك سيكون هنك ممارس يعمل على تحسين قوة الجهاز العضلى الهيكلى لديك و تقوية عضلاتك و مفاصلك و أوتارك .

الهدف من هذا العلاج غير الجراحى هو تحسين الدورة الدموية و الأعصاب و الجهاز الليمفاوى

من الممكن أن يتم تحويلك ألى دكتور علاج طبيعى أو كيروبركت لعلاج المشاكل التى إكتشفها طبيب الأستوبثى , وهو سوف يعيطك التمارين العلاجية الصحيحة  مثل التقوية أو الشد , فهم يعلمون كفريق من أجل تحسين صحتك بشل أسرع .

فالكل يعلم حاليا أن الراحة لم تعد علاجا للألم . فأنت مطالب بالحركة و الحركة بشكل جيد عليك بإختيار التمارين المناسبة و سوف يساعدك طبيب الأستيوبثى فى ذلك وفقا لحالتك , فأنت مطالب بأن تظل نشيطا و متحركا حتى فى ظل وجود إصابة .

الرعاية بالنفس

التمارين ليست هى الطريقة الوحيدة للعلاج , فبجانب تمارين الشد و التقوية للجهاز العضلى الهيكلى عليك أن تركز فى تحسين طعامك , و لتصبح نشيطا أكثر من وضعك الحالى ينبغى أن تأكل بشكل جيد .

ولكن مما يتكون الأكل الجيد ؟ عليك أن تأكل طعاما صحيا ليس مخفوق أو مصنع , أختار الحبوب الكاملة و نوع فى ألوان الأطباق , و اشرب  جيدا و بشكل كافى حتى تحافظ على لياقتك و مرونتك خلال جلسة الأسيوبثى .

خذ وقتك و اطبخ بنفسك لكى تشعر أن تفعل شيئا لنفسك يساعد فى التخلص من الألم ,تحسين نوعية طعامك يحسن من حالتك الفيزيائية و العقلية .

فإتباع طريقة صحية فى الأكل يحافظ على بقائك نشيطا و كذلك أن تحتاج للراحة المناسبة التى تساعد الجسم على الألتئام , النوم من 8 الى 10 شاعات يوميا خلال الليل و كذلك راحة صغيرة فى منتصف النهار .

ليس فقط ستكون أفضل من أجل علاجك و لكن ستصبح أفضل خلال باقى يومك

التسخين

عيادة الأستيوبثى ستساعدك من خلال ألمك .تخيل كم ستكون جيدا لو تخلصت من تجربة الألم هذه و بدون أى اجراء جراحةى أو دوائى ,بعض العلاجات الأخرى تحسن من ح-التك و لكنها لا تنظر لتحسين كل حياتك مثل الأسيوبثى و لهذا ابحث عن عيادة أستيوبثى اليوم .

المصدر .

reaction:

تعليقات